J'approfondis dans cet article les notions d'expérience, connaissance et croyance. 

1. L 'expérimentation crée la connaissance

La connaissance de soi procède de l'observation et de l'expérience directe. Elle s'expérimente.

Elle se vit.

C'est par l'expérience et l'observation que l'on découvre et se découvre, par l'expérience que l'on peut développer une pratique, comme toute compétence, par l'expérience que l'on peut gagner confiance en soi, par l'expérience que l'on explore et développe finalement la connaissance... de soi, de son être intérieur ou son 'essence'.

Or qui prend réellement le temps d'expérimenter, de s'écouter, de s'observer, de se découvrir ? Peu de monde. Et donc qui se connaît réellement ? Peu de monde également.

Nous nous sommes avec le temps (siècles et millénaires) déconnectés de cette expérience et connaissance de soi et le temps est venu de se reconnecter. Nécessité que la crise met brutalement en lumière.

Cette exploration et (re)découverte de soi et du monde est devenue urgente pour une raison essentielle : il nous faut connaître réellement l'être humain et son environnement ; avoir une compréhension, une approche plus profonde et holistique de notre être, de la vie, du corps humain et de la santé ; que ce soit au niveau du corps physique mais aussi énergétique ; reconnecter avec qui nous sommes réellement pour nous rééquilibrer, nous réaligner, et prendre les justes décisions, en conscience.

En un mot, augmenter notre niveau de conscience et celui de l'humanité, afin de prendre les bonnes décisions demain.

Comment y parvenir ? En développant un savoir expérimental et non seulement théorique, intellectuel ou « mécanique », qui viendrait par exemple des livres ou des élites (à moins qu'elles ne soient « conscientes »), que notre société tend à privilégier.

Ce savoir viendra donc de l'individu et de l'expérience que nous faisons de notre être, de notre conscience.

2. Se libérer des croyances limitantes (ego)

L'expérimentation est l'inverse de la croyance. La croyance est limitante et constitue aujourd'hui le principal obstacle à cette connaissance de soi. L'expérience, l'expérimentation de notre véritable nature humaine, notre véritable être, va nous libérer de ces croyances.

Nous avons tous des croyances limitatives qui nous maintiennent dans un narratif, une identité, un rôle, un personnage, un masque social, qui a parfois ses idées et a du mal à en changer, veut avoir raison, etc. Le plus souvent la personne s'identifie à ses croyances et sa propre histoire, ses valeurs et référentiels, ses succès et ses échecs, le «je suis/ne suis pas, je peux/ne peux pas, j'ai/je n'ai pas, etc », sans voir au-delà. Ces croyances, ces pensées, que l'on pourrait appeler aussi l'ego, nous maintiennent un état limité, dans l'ignorance et l'illusion de qui nous sommes réellement. Elles nous conditionnent, nous empêchent de nous réaliser et nous maintiennent dans des états tels que la peur, la frustration, l'attente, le manque de confiance, l'insatisfaction, etc. 

L'expérience personnelle, l'expérimentation de son être « réel » (à travers les exercices de respiration, méditation, etc.) va nous permettre de nous libérer de ces croyances de tout ordre. De les transformer. Cela rejoint le thème de bascule nécessaire du monde extérieur vers le monde intérieur : ne plus dépendre des circonstances extérieures et de codes, de dogmes, d'étiquettes et de système de valeurs imposés par la société et par nous-même, mais faire l'expérience de son corps, son être et monde intérieur. Le reste suivra.

Seule cette expérience du retour à soi nous permettra de faire évoluer l'humanité et la rendre plus consciente. L'expérience et la transformation personnelle permettront la transformation collective.

3. Exercice pratique :

Il est intéressant d'identifier les « croyances limitantes » que nous avons, de nous-même, notre vie, notre personnalité, nos compétences, habiletés, insuffisances, etc. Nous nous identifions à ce que nous pensons être, notre histoire, notre identité sociale et professionnelle, notre culture, nos valeurs, notre préférence politique ou religieuse, aussi le regard extérieur (ce que les gens pensent de nous), etc.. Mais qui sommes-nous réellement au-delà de ces étiquettes ? Posons-nous la question. Et, comme un oignon, on commence alors à éplucher toutes les couches... (identité, conditionnement, étiquettes que l'on s'impose), pour commencer à découvrir notre essence, notre être véritable. Voici une réflexion et pratique puissante et nécessaire, qui fait partie intégrante de l'élévation de notre niveau de conscience. 

Ce sujet est très important, et les résistances (et croyances ;) sont grandes quand on l'aborde. N'hésitez pas à vous lancer dans l'exercice, et partager votre expérience ou me poser toute question, je serais très heureuse et honorée de pouvoir vous aider!